Shanti MUNA: Yoga en el Museo

Shanti MUNA es una actividad organizada por la Asociación de Amigos del Museo de Naturaleza y Arqueología en la que se impartirán sesiones dedicadas a los distintos tipos de yoga durante las mañanas de los sábados del mes de junio.

El curso se llevará a cabo en los fantásticos patios del MUNA, está compuesto por cuatro disciplinas diferentes como yoga clásico, yoga y pranayamas, yoga iyengar, yoga en pareja y yoga flow. El objetivo es que con cada práctica se aprenda y se recojan todas las ganancias de este ejercicio y así obtener una experiencia lo más completa y enriquecedora posible.

Sábado, 1 de junio

10:00h.- Yoga clásico. La clase está destinada a todo tipo de público en el que se trabaja con el físico, la mente, lo emocional y lo espiritual. Es perfecta para aquellas personas principiantes porque las posturas (asanas) y figuras a realizar son de nivel básico.

Sábado, 8 de junio

10:00 h.- Yoga y pranayamas. La profesora de esta sesión lleva ocho años dando clases de Hatha yoga y entiende este tipo de actividad física como una medicina para el cuerpo y la mente. Los pranayamas son ejercicios de respiración que ayudan a crear un estado lleno de calma y relajación.

Sábado, 15 de junio

10:00 h.- Yoga iyengar. Su finalidad es trabajar sobre la alineación de las posturas. El taller se centra en conseguir grandes beneficios al tener conocimiento sobre el cuerpo y a la vez cultivar la mente en un estado de serenidad y estabilidad.

Sábado 22, de junio

10:00 h.- Yoga en pareja. En una hora y media se realizarán posturas entre dos personas, adecuadas para todos los niveles, además del tiempo de relajación al finalizar la clase. Para esta clase no es necesario tener o venir con pareja, también se puede realizar con amigos o familiares. La práctica de yoga en dúo es una forma divertida de encuentro consigo mismo y con los demás.

Sábado, 29 de junio

10:00 h.- Yoga flow o meditación en movimiento. Pretende dar a entender los beneficios que nos aportan estas prácticas en el día a día.

• Se recomienda a los participantes llegar 15 minutos antes del comienzo de la clase
• Es necesario que traigan su propia esterilla y toalla
• El precio de la actividad es de 15 € por sesión (Abono en efectivo)
• Inscripción ante la Asociación de Amigos del MUNA el mismo día de cada evento
• Aforo limitado
• Posibilidad de visitar la exposición permanente del museo al final de la clase